まりりんどうも、ローソンのホルモン鍋が大好きな主婦まりりんです。
昨今では冷凍食品の技術進歩が目覚ましく、冷凍食品とは思えないほどクオリティの高い商品が次々に登場しています。
今回はローソンの冷凍食品コーナーで人気の商品、「バジル香る！ガパオライス」を実食レビューします！
本格エスニックの香りと味わいが楽しめる一品です。
カロリー・材料・作り方・味の感想・口コミまで、詳しくご紹介します。
ローソン「バジル香る！ガパオライス」とは？
「バジル香る！ガパオライス」は、ローソンが販売する冷凍タイ風ごはんシリーズの人気商品。
タイ料理の定番・ガパオライス（鶏ひき肉のバジル炒めごはん）を、日本人の味覚に合わせつつも本格的な味に仕上げています。
冷凍食品なのに目玉焼きまで付いているから驚き！
香ばしい鶏ひき肉に、ナンプラーとバジルの香りがしっかりと効いていて、電子レンジで温めるだけで簡単に本格タイ気分を味わえるのが魅力です。
基本情報
- 商品名：バジル香る！ガパオライス
- 販売元：ローソン
- 製造者：株式会社船橋デリカサービス
- 内容量：300g
- 価格：505円（税込）
- カロリー：430kcal
- たんぱく質：19.8g
- 脂質：9.3g
- 炭水化物：68.1g
- 食塩相当量：2.5g
カロリーは500kcal未満と、しっかり食べごたえがあるのに比較的ヘルシー。
まりりん女性のランチや軽めの夕食にもぴったりなサイズ感です。
原材料（一部抜粋）
- 米（国産）
- 卵加工品
- 鶏肉
- 野菜（たまねぎ、にんにく、ピーマン、黄ピーマン、赤ピーマン、しょうが）
- たけのこ水煮
- 植物油脂
- しょうゆ
- オイスターソース
- 砂糖
- 豆板醤
- えびエキス
- 香辛料
- 食塩
保存方法
−18℃以下で保存
作り方（調理方法）
冷凍のまま電子レンジで加熱するだけでOK！
パッケージを少し開けて、下記の時間を目安に温めます。
- 500W：約4分30秒
- 600W：約4分00秒
- 1500W：約1分40秒
温め終わると、バジルとナンプラーの食欲をそそる香りが一気に広がります。
トレーのまま食べられるので、洗い物が出ないのも嬉しいポイント。
味の感想（実食レビュー）
香り
封を開けた瞬間、バジルとナンプラーの香りがふわっと立ち上がります。
タイ料理店のような本格的なエスニックな香りで、食欲を刺激します。
味わい
鶏ひき肉の旨みとバジルの風味が絶妙にマッチ。
ピリッとした唐辛子の辛みがアクセントになっており、甘辛い味付けがご飯によく合います。
ご飯は少しもちっとしていて、タイ米とは違う日本米仕様でとても美味しいです。
ボリュームもしっかり！お米がトレーにぎっしり詰まっています。
野菜もシャキシャキで食感もGood。
目玉焼きが付いている点が驚き。しかも半熟なのが素晴らしい！
ただ、目玉焼きだけ冷たく、温め直しが必要だったのが残念ポイント。
全体の印象
辛すぎず、香りがしっかりしているので、エスニック初心者にもおすすめ。
バランスがよく、冷凍とは思えないクオリティです。
良かった点&改善してほしい点
良かった点
- レンチンで本格的なガパオライスが楽しめる
- お米が美味しく量も充分
- 目玉焼きが付いている（しかも半熟）
- ワンプレートでサクッと食べたいときに重宝する
改善してほしい点
- もう少し価格が安ければ尚良し（値上げの時代なので仕方ないのかも）
- 目玉焼きが冷たい（温め直しが必要なことも）
おすすめの食べ方・アレンジ
- パクチーを追加して香りをアップ
- レモンを絞るとさっぱり爽やかに
まりりん辛さがマイルドなので、辛党の方は唐辛子などを足すのもおすすめです。
口コミ・評判
- 「冷凍とは思えない香りと味！バジルがすごく効いてる」
- 「辛さ控えめで食べやすい。タイ料理好きも満足」
- 「505円でこの味ならリピ確定。目玉焼きトッピングが最高」
- 「在宅ランチにぴったり！すぐできて美味しい」
SNSでも「ローソンの冷凍ガパオうまい！」「エスニック初心者にも◎」と高評価が多く見られます。
まとめ｜ローソンのガパオライスは“時短ランチ”の救世主！
「バジル香る！ガパオライス」は、レンチンで本格的な味を楽しめる冷凍ごはん。
辛さ控えめで日本人の口にも合い、忙しい日のランチや手抜きディナーに最適です。
特にバジルの香りがしっかりしていて、食べるたびに異国気分を味わえます。
冷凍庫にストックしておけば、外食気分をいつでも手軽に楽しめますよ。
まりりんローソンで見かけたら、ぜひ一度試してみてください！
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